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Vitamin D arbeitet mit Calcium zusammen, um Ihre Knochen zu unterstützen. Sie brauchen Vitamin D, um Calcium aus dem Essen zu absorbieren, das Sie essen, während er durch den Darm passiert. Wenn Sie nicht genug Vitamin D haben, kann der Körper kein Kalzium von Lebensmitteln erhalten, sodass es Calcium aus Ihren Knochen braucht.

Jede der acht Vitamine in Vitamin B-Komplexergänzungen ist mit einem eigenen einzigartigen Satz von gesundheitlichen Vorteilen ausgestattet. Beispielsweise ist Vitamin B1 kritisch für das Wachstum, die Entwicklung und die Funktion von Zellen im Körper.

Histidin hilft auch, viele verschiedene Enzyme und Verbindungen im Körper zu bilden. Darüber hinaus arbeitet Histidin, um eine Verbindung mit dem Namen Metallothionein innen der Zellen des Gehirns, der Leber und der Nieren zu formulieren

Im Bereich der Ernährung gilt Histidin als essentielle Aminosäure für den Menschen, vor allem für Kinder.Nach vielen Jahren der Entwicklung kann der Mensch beginnen, es selbst zu synthetisieren, und zu diesem Zeitpunkt wird es zu einer nicht-essentiellen Aminosäure.

Quercetin ist ein Flavonoid mit antioxidativen Eigenschaften.Es gibt viele natürliche Quellen für diese Verbindung, darunter Früchte wie Äpfel und Trauben, bestimmte Arten von Nüssen und grüner Tee.

Viele Studien haben gezeigt, dass Melatonin helfen kann, den Blutdruck zu kontrollieren.Da der spezifische Mechanismus jedoch noch unklar ist, wird es nicht als blutdrucksenkendes Medikament empfohlen.

Chlorogensäure ist eine polyphenolische Verbindung, die in Kaffeegetränken, Obst und Gemüse weit verbreitet ist.Forschungsergebnisse der letzten Jahre haben gezeigt, dass Chlorogensäure biologische Aktivitäten wie Antioxidation, Abfangen freier Radikale, entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Wirkung hat.

Aminosäuren sind organische Verbindungen mit basischen Aminogruppen und sauren Carboxylgruppen.Die chemische Formel lautet RCHNH2COOH.Eine Verbindung, die durch Ersetzen des Wasserstoffatoms am Kohlenstoffatom einer Carbonsäure durch eine Aminogruppe gebildet wird.