L-Carnitin könnte für den Gewichtsverlust arbeiten?

L-Carnitinkönnte für den Gewichtsverlust arbeiten?

L-Carnitin ist eine Klasse von Aminosäuren, die die Umwandlung von Fett in Energie fördern, und seine Hauptquelle ist rotes Fleisch (dh mageres Fleisch). Unsere tägliche Ernährung enthält bereits 5-100 mg L-Carnitin. Das heißt, wir können dies auch in unserer üblichen Ernährung konsumieren (aber die Einnahme reicht nicht aus, um Gewicht zu verlieren).

Was ist L-Carnitin-Gewichtsverlustmechanismus?

Unsere Muskeln verbrauchen Fett, indem Sie Fett an Mitochondrien in Muskelzellen für die oxidative Zersetzung durch Atmung transportieren. L-Carnitin ist ein Coenzym, das in unserem Körper vorhanden ist, der Fett nach Mitochondrien transportiert. Eine ausreichende L-Carnitin-Ergänzung kann die Effizienz des Fettverkehrs und die Rate der oxidativen Zersetzung fördern, wodurch die Umwandlung von Fett in Energie gefördert wird, wodurch der Fettverbrauch beschleunigt wird. Lassen Sie mich für unseren Gewichtsverlust visualisieren, das heißt: Wenn Sie in einer gewissen Übung 10g Fett in einer bestimmten Übung verbrauchen, wird nach dem Verzehr von L-Carnitin dieselbe Ausübung derselben Dauer und Intensität 15g Fett verbrauchen, was die Effizienz von erhöht Gewichtsverlust ausüben. mit Geschwindigkeit. Kurz gesagt, l-Carnitin fördert L-Carnitin den Transport von Fett in Muskeln mitochondrien, wodurch die Fettverbrauchsrate erhöht wird. Daher gibt das Levorotatory-Produkt uns auch eine \”CONSTRAINT \”: Es ist kein abnehmendes Produkt, und Sie müssen mit genug und angemessener Übung zusammenarbeiten, damit sie funktioniert. Und die grundlegende Prämisse von fast allen Sportnuten ist \”mit der Übung zusammenarbeiten.\”

Wann können wir L-Carnitin-Ergänzungen nehmen?

Trinken Sie es zwischen einer halben Stunde und zehn Minuten vor dem Training, um ihm einen Prozess der Absorption zu geben. Dann tun Sie etwa eineinhalb bis zwei Stunden Aerobic + anaerobe Übung. Die Wirkungsdauer sollte mehr als zwei Stunden betragen. Während der Übung nach dem Einnehmen kann ich das Gefühl eindeutig fühlen, dass mein Körper mobilisiert wird. Das erhöhte Empfindungen des Atmens und des Schwitzens sollte auf eine Erhöhung der aerobe Atmungseffizienz und der erhöhten Fettverbrauch zurückzuführen sein. Nach dem Einnehmen der Muskelaufbaus nach dem Einnehmen wird der Schmerz der Muskeln reduziert, der möglicherweise daran liegen, dass L-Carnitin die aerobe Atmung fördert, den Stoffwechsel des Körpers beschleunigt, und verringert die Milchsäure, die durch die anaerobe Atmung der Muskeln hergestellten Milchsäure reduziert wird der Muskelkater.

Wer wird an Carnitin fehlen?

Menschen, die Fasten, vegetarische, anstrengende Übungen, Fettleibigkeit, Schwangerschaft, männliche Unfruchtbarkeit und Babys, die Formeln essen, die nicht mit Carnitin befestigt sind, neigen anfällig für den karnitierenden Mangel. Niedrige Niedrigniveau von Lysin, Vitaminen und Eisen führen auch zu Carnitinmangel. Viele Patienten wie Herzerkrankungen, Hyperlipidämie, Nierenerkrankungen, Leberzirrhose, Unterernährung, Hypothyreose und bestimmte Muskeln und neurologische Erkrankungen haben im Allgemeinen niedrige Carnitinspiegel.

Zu diesem Zeitpunkt ist das Verlassen der exogenen Ergänzung von L-Carnitin zum Hauptziel geworden, und die Bedeutung des Ergänzungskarnitors ist nicht weniger als die Ergänzung von Vitaminen und Mineralien.

Tipps der L-Carnitin-Nutzung

1) L-Carnitin arbeitet innerhalb von 1 bis 6 Stunden nach der Einnahme, und es ist am besten, den Training in dieser Zeit in diesem Zeitraum zu erhöhen.

2) Das derzeitige sichere Annehmungsbereich beträgt 4G / Tag. Nehmen Sie nicht gleichzeitig eine große Menge Aminosäuren, ansonsten beeinflusst es die Absorption von Levorotatory.

3) Nehmen Sie L-Carnitin nicht, bevor Sie ins Bett gehen, andernfalls beeinflusst der Schlaf aufgrund von Aufregung.

4) Kaufen Sie beim Kauf von Carnitin-Produkten L-Carnitin mit höherer Reinheit.

Wo könnten Sie eine L-Carnitin-Fabrik finden?

MaxMedchem verfügt über das exzellente R & D-Team für die Entwicklung neuer Produkte, und unser L-Carnitin-Pulver wurde bisher zur Gewichtsabnahme-Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Es ist heutzutage bei Sportnährungen beliebt.

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