Ist Kreatin Monohydrat vegan?

Was istKreatin-Monohydrat?

Da Kreatin- und Phosphokreativfixierungen im Muskel von Veganer geringer sein könnten, ist groß zu erwarten, dass die Ergänzung mit Kreatin weiterentwickelt, um Kreatin-Monohydrat und Phospocraftine-Fokus weiterzuentwickeln und möglicherweise die Praxisausführung und die Erholung in Veggie-Liebhabern aufrüsten. Es sei festgestellt, dass trotz der Tatsache, dass Kreatin für den größten Teil der Kreaturartikel beobachtet wird, das Kreatin in vielen Verbesserungen von Sarkosin und Cyanamid aufgenommen [39,40], enthält keine Kreaturergebnisse und entlang dieser Linien \”Gemüseliebhaber gut entsorgt\”.

Die wichtigste Sicherheitsmaßnahme ist, dass Vegetarier von Kreatin-Monohydrat fernhalten sollten, die in der Behälterstruktur auf dem Gelände befördert wurden, dass die Fälle regelmäßig von Gelatine gewonnen werden und somit Kreaturenseiteneffekte enthalten könnten. Bei unserer Prüfung des Schreibens fanden wir eine ordnungsgemäße Umfrage über die Auswirkungen der Kreatin-Ergänzung in Veganer [41]; Trotzdem hat es eine Prüfung von nur drei Originalkopien mit zwei der Kompositionen eingebaut, die aus einem ähnlichen Bericht erhielt.

Die Enden von dieser genauen Prüfung waren daher eingeschränkt. Unser Ziel war es, randomisierte und unmittelbar bevorstehende gleiche Zusammenkünfte effizient zu prüfen oder Ermittlungen über die Auswirkungen der Kreatin-Ergänzung (gegen die gefälschte Behandlung) in Veganer zu überwinden (kontrastiert mit Omnivores, wo machbar) für die Ergebnisse einschließlich der Body Creatine Shops und der Trainingsausführung. Wir massierten, dass Kreatin-Supplementierungen inkrementiert würden, konzentriert sich das Kreatin im Blut und den Muskeln von Veggie-Liebhabern (zu einem bemerkenswerten Grad als Omnivores), und dies würde Verbesserungen in der anaeroben Übungsausführung erhöhen.

Was istKreatin-Monohydrathergestellt aus?

Kreatin-Monohydrat-Ergänzungsmittel werden extern den Körper aus Sarkosine und Cyanamid hergestellt. Sie sind größtenteils in einem Reaktor mit anderen Impetusverbindungen verbunden. Sarcosin ist wie ein Salz und verwechseln Sie kein Cyanamid für Cyanid.

Einmal im Reaktor ist es erwärmt und komprimiert, um Kreatin-Edelsteine ​​zu gestalten. Nun werden unerwünschte Teilchen vor dem Vakuumgetrockneten durch Achse beseitigt. Es wird normalerweise in ein feines Pulver verarbeitet, um die Auflösbarkeit weiterzuentwickeln. Mit Kreatin-Monohydrat wird normalerweise auf rund 200 Gitter verarbeitet, so dass es sich um ein unglaublich feines Pulver handelt, was bedeutet, dass er zerfallen und effektiv assimiliert werden kann, wenn sie mit einer Flüssigkeit eingemischt wird, um ein Getränk zu erstellen.

Das gerahmte Pulver wird normalerweise mit einem hohen Zuckersportgetränk oder mit einem Shake eingemischt und vor oder anwesenden Übungen zur Unterstützung der Ausführung der Hilfe.

Was sind vegane Quellen von Kreatin?

Vegetarische Quellen: Milchprodukte (Milch, Käse).

Zu den veganen Optionen gehören Saatgut (Kürbis, Sesam) und Nüsse Walnüsse, Mandeln, Kiefernmuttern, Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen) und Algen.

Gibt es ein Pflanzenbasis Kreatin?

Kreatin ist nicht grundlegend in der Ess-Regime, da es neigt, von der Leber ausgeliefert zu werden. Ungeachtet dessen haben Veggie-Liebhaber geringere Maßnahmen von Kreatin in ihren Muskeln.

Die Setzen von Individuen auf eine lacto-ovo-vegane Ernährung für 26 Tage verursacht einen kritischen Rückgang des Muskelkreatins (30).

Da Kreatin in keiner pflanzlichen Nahrungsquellen gefunden wird, können Gemüseliebhaber und Vegetarier sie von Ergänzungen bekommen.

In Veggie-Liebhabern könnte Kreatin-Ergänzungen große Vorteile haben. Diese schließen ein:

Verbesserungen in der tatsächlichen Ausführung.

Verbesserungen in Bezug auf Arbeit.

Ist Kreatin an Tieren getestet?

Wie die meisten Lebensmittelgegenstände wurde Kreatin an einem Punkt für Wohlbeförderung an einem Punkt versucht.

Heutzutage ist es faszinierend, für eine Überprüfung über Kreatin, um Kreaturmodelle angesichts der Tatsache zu nutzen, dass der Kreatin, dass Kreatin vergleichbar als Verbesserung geschützt ist.

Auf der Off-Chance, dass Sie nach späten Ermittlungen einschließlich Kreatin, praktisch jeder von ihnen suchen, sind die grundlegenden META-Untersuchung der bestehenden Umfragen oder beinhalten das Sehen menschliche Themen.

Wenn Sie Kreatin-Monohydrat benötigen, kontaktieren Sie uns bitte bei E-Mail: info@maxmedchem.com.